30-60-90 ການທ້າທາຍໃນການດື່ມເຫຼົ້າ

30-60-90 ສິ່ງທ້າທາຍ

ໃນວັນທີ 18 ເດືອນກໍລະກົດປີ 2015, ຂ້ອຍໄດ້ໄປຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ປີທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດຄືງານເທດສະການ ໝູ ແລະ ໝີ ຂາວ. ບາບີຄິວ, ເບຍແລະເຫຼົ້າຂາວແລະດົນຕີທີ່ດີເລີດເຮັດໃຫ້ງານນີ້ມ່ວນຫຼາຍ. ປີນີ້ຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນທີ່ໄດ້ເຫັນວົງດົນຕີ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍມັກຕັ້ງແຕ່ເກືອບທົດສະວັດ.

ໃນມື້ເຮັດບຸນ, ຂ້ອຍເກີດການຕິດເຊື້ອ sinus. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກປ່ອຍໃຫ້ມັນຢຸດຂ້ອຍຈາກການມີເວລາທີ່ດີ. ຂ້ອຍມັກຈະເປັນຄົນສຸດທ້າຍທີ່ຈະຄວ້າເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບ ທຳ ມະຊາດໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ການບັນເທົາທຸກ. ຂ້ອຍບໍ່ອົດທົນຂ້ອຍຊື້ເຄື່ອງມື້ ໜຶ່ງ / ຄືນແລະເລີ່ມກິນຕາມທີ່ໄດ້ລະບຸ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂລ່ງໃຈທີ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະໄດ້ເຫັນວົງດົນຕີຂອງຂ້ອຍ.

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະອອກເດີນທາງໄປງານບຸນ, ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງຄູ່ຂອງຂ້ອຍສອງຄົນແລະເວົ້າວ່າ:

"ກະລຸນາຢ່າໃຫ້ຂ້ອຍດື່ມນ້ ຳ ໃນຄືນນີ້. ຢ່າຊື້ເຄື່ອງດື່ມໃຫ້ຂ້ອຍໃນຄືນນີ້. ຂ້ອຍ ກຳ ລັງກິນຢາເຢັນແລະມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນ.

ສອງສາມນາທີຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍມາຮອດງານບຸນ, ຂ້ອຍມີເບຍຢູ່ໃນມືຂອງຂ້ອຍ.

ຄືນນັ້ນກາຍເປັນຄວາມມືດມົວ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ຂ້ອຍດື່ມເບຍ 4-5 ໃນລະດັບ 7-9%. ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ intoxicated ຫຼາຍ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຈຳ ນວນເບຍດັ່ງກ່າວແມ່ນ "ບໍ່ມີຫຍັງ" ກັບຂ້ອຍໃນເວລານັ້ນ. ຂ້ອຍຍັງກິນຢາເຢັນໆຂອງຂ້ອຍຢູ່. ໃນບາງຈຸດທີ່ເລື່ອນໄດ້ເລື່ອນອອກໄປແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈື່ໄດ້ໃນຄືນນັ້ນຫລັງຈາກໄດ້ເຫັນວົງດົນຕີ.

ເມື່ອຜົວແລະຂ້ອຍຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ລາວໄດ້ຫັນມາຫາຂ້ອຍແລະແນະ ນຳ ວ່າພວກເຮົາຄວນພັກຜ່ອນຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັນຕື່ມອີກ.

ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຢຸດເຊົາ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຂີ່ລົດ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ມັນແມ່ນຄັ້ງທີສອງຫຼືທີສາມຂອງຂ້ອຍໃນເວລາພຽງສອງສາມອາທິດ.

ຂ້ອຍມີບັນຫາກັບເຫຼົ້າຕັ້ງແຕ່ມັນຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກັບຊີວິດຂ້ອຍຢ່າງຈິງຈັງຕອນອາຍຸ 18 ປີ. ຂ້ອຍຕໍ່ສູ້ດ້ວຍຄວາມປານກາງແລະດ້ວຍວິທີແປກໆຂ້ອຍມັກມັນດ້ວຍທາດແຫຼວທັງ ໝົດ. ຂ້ອຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປິດຊາ, ກາເຟ, ຫຼືນໍ້າ ໝາກ ໄມ້ຢ່າງໄວວາ. ເຫຼົ້າບໍ່ຕ່າງຫຍັງເລີຍ.

ສົມທົບຄວາມສາມາດຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆດ້ວຍບຸກຄະລິກກະພາບເສບຕິດແລະທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າເຫຼົ້າເປັນຢາງ່າຍ ສຳ ລັບຂ້າພະເຈົ້າ. ມັນແມ່ນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ, ຮ້ານຂາຍຢາ, ສວນສັດ, ຍົນ, ລົດເມທະເລ, ລົດໂດຍສານພັກ, ຮ້ານອາຫານທຸກຮ້ານ, ກິດຈະ ກຳ ພິເສດແລະແມ້ແຕ່ເຮືອນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະດື່ມເຫຼົ້າປະ ຈຳ ວັນ, ອາທິດ, ເດືອນ, ທຸກໆປີ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ. ມັນໄດ້ຮັບກຽດຕິຍົດ.

ໃນຖານະເປັນສັງຄົມ, ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຮູ້ແລະຮູ້ຈັກສິ່ງເສບຕິດ. ພວກເຮົາເກືອບຕິດສິ່ງເສບຕິດ. ພວກເຮົາຕິດເຫຼົ້າ, ກາເຟ, ນ້ ຳ ຕານ, ຢາສູບ, ເພດແລະແມ່ນແຕ່ສື່ສັງຄົມ. ພວກເຮົາຕິດສິ່ງທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນ. ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມການສະແດງຄອນເສີດ, ອາຫານແລງພິເສດຫລືກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ. ແທນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງດື່ມເພື່ອເພີດເພີນກັບມັນຢ່າງເຕັມທີ່.

ສະນັ້ນສາມີຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ລົມກັນກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຕ້ອງເຊົາດື່ມແລະວາງແຜນ. ພວກເຮົາໄດ້ຈັດແຈງພັກຜ່ອນ 30 ວັນຈາກການດື່ມເຫຼົ້າ.

ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ບໍ? ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ຫັນອອກ, ມັນແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ທີ່ອອກຄໍາຄິດເຫັນ.

ຫຼັງຈາກສາມມື້, ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນອາການຖອນຕົວທາງຮ່າງກາຍ. ເຈັບຫົວ, ອາການຄັນຄາຍ, ເຫື່ອເຢັນແລະເຈັບກ້າມ. ເຫຼົ່ານີ້ສອງຫາສາມເບຍໃນມື້ຫນຶ່ງໄດ້ເຂົ້າໄປໃນລະບົບຂອງຂ້ອຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຄາດຫວັງໄວ້. ຂ້ອຍຮູ້ໃນຈຸດນັ້ນວ່າ 30 ວັນຈະບໍ່ພຽງພໍແລະເພີ່ມອີກ 10 ວັນເຂົ້າໃນການທ້າທາຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າບາງທີ 40 ມື້ຈະໃຫ້ຂ້ອຍມີໂອກາດ ທຳ ລາຍວົງຈອນສິ່ງເສບຕິດທີ່ມີຢູ່.

ການລໍ້ລວງໃນ 10 ມື້ ທຳ ອິດແມ່ນຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຖືກອ້ອມຮອບດ້ວຍເຫຼົ້າຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້າພະເຈົ້າເພາະວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກແປກປະຫຼາດຫລາຍ.

ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນ, ໃນລົມຫາຍໃຈດຽວກັນ, ໃນທີ່ສຸດມັນກໍ່ກາຍເປັນພາລະກິດທີ່ຈະປະສົບກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຄີຍເປັນເຫດຜົນຫລືຂໍ້ແກ້ຕົວໂດຍບໍ່ໄດ້ດື່ມອິດທິພົນນັ້ນ. ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການສະແດງຄອນເສີດ, ງານລ້ຽງ, ເຫດການພິເສດ, ອາຫານຄ່ ຳ ທີ່ຟົດຟື້ນ, ເກມກິລາເບດບານລີກທີ່ ສຳ ຄັນ, ແລະແມ່ນແຕ່ງານບຸນ Renaissance. ທຸກໆຄົນອາດຈະຕິດກັບເຫຼົ້າ, ແລະຫຼາຍໆຄົນ, ຫຼາຍຄົນ, ຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ.

ເທົ່າເຖິງມື້ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຕື່ນຕົວເປັນເວລາ 81 ວັນ. (ຫລັງຈາກໂພດນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ມີເຫຼົ້າຫລາຍເກືອບສອງປີ !!)

“ ການທ້າທາຍ 30 ວັນ” ຂອງຂ້ອຍໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຕົວຈິງຂ້ອຍເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ. ຊີວິດຂອງຂ້ອຍຖືກຄວບຄຸມໂດຍການດື່ມເຫຼົ້າ. ທຸກໆມື້ຂ້ອຍຕື່ນນອນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລ້ວ. ເປັນເວລາຫລາຍປີ. ເວລາປະມານ 4:00 ໂມງແລງຂ້ອຍຈະແນມເບິ່ງໂມງແລະຄາດເດົາເບຍຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະດື່ມຈົນຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ.

ມັນແມ່ນຄວາມບໍ່ມີນໍ້າ.

ເຮືອນຂອງຂ້າພະເຈົ້າເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ. ຊີວິດຂອງຂ້ອຍຂາດການຂັບແລະແຮງຈູງໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ມີພະລັງງານ.

ການປ່ຽນແປງຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກທີ່ຂ້ອຍເຊົາດື່ມແມ່ນມີພະລັງງານຫຼາຍປານໃດ. ຂ້ອຍ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນ ໜ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກຊ້າແລະວິນຫົວ. ຂ້ອຍມີແຮງກະຕຸ້ນນີ້ທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຄວາມບໍ່ມີໃຈຂອງແຫຼວອອກຈາກຂ້ອຍ. ຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍໄດ້ແຈ່ມແຈ້ງຂື້ນ. ແມ່ນແຕ່ຂອງຂວັນຂອງຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມປ່ຽນໄປ.

ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນສືບສວນວ່າເຫຼົ້າໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂ້ອຍແນວໃດໃນປີທີ່ຜ່ານມາ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ເກືອບທຸກໆການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງເຫຼົ້າ. ຂ້ອຍຂາດການຕັດສິນແລະການພິພາກສາ. ຂ້ອຍເຈັບຫຼາຍຄົນທີ່ຂ້ອຍຮັກເພາະຂ້ອຍຊື່ສັດບໍ່ສົນໃຈ. ຂ້ອຍເມົາເຫຼົ້າ, ຮູ້ສຶກເມົາແລະບໍ່ກັງວົນວ່າການກະ ທຳ ຂອງຂ້ອຍຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດແລະຊີວິດຂອງຄົນອື່ນແນວໃດ. ຄວາມບໍ່ມີໃຈ.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍເມົາຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຂັບລົດແລະບໍ່ໄດ້ສັງເກດຈົນຮອດມື້ຕໍ່ມາ. ຄວາມສ່ຽງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ. ຊີວິດທີ່ຂ້ອຍເຈັບປວດ. ເຊັ່ນດຽວກັບຫລາຍໆຄົນທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂ້າພະເຈົ້າຈາກຫົວໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ກຳ ແພງຂອງຄວາມບໍ່ມີໃຈ. ບົດຂຽນແລະການໂທບໍ່ເຄີຍກັບມາເພາະຂ້ອຍຮູ້ສຶກອາຍຕໍ່ການປະພຶດຂອງຂ້ອຍ.

ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເລິກເຊິ່ງໄດ້ເກີດຂື້ນດົນກວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ດື່ມເຫຼົ້າ. ຂ້ອຍເຫັນວ່າຢານີ້ມີຜົນກະທົບຫຼາຍປານໃດຕໍ່ສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າແລະໃຈຮ້າຍບາງຄັ້ງ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດບອກເຈົ້າໄດ້ວ່າມີຈັກຄົນ ... ເປັນຄົນໃຈດີແລະຮັກແພງ ... ເຊິ່ງເວົ້າວ່າ "ດີ ສຳ ລັບເຈົ້າ! ຂ້ອຍຄວນລອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນນັ້ນ! "ແລະມີເຄື່ອງດື່ມຢູ່ໃນມືຂອງເຈົ້າພາຍໃນ MINUTES. ການບໍລິໂພກແມ່ນບໍ່ມີຈຸດປະສົງ. ຄວາມຫຍໍ້ທໍ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມ. ຊີວິດຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ.

ທຸກໆອາທິດທີ່ຜ່ານໄປ ນຳ ມາສູ່ລະດັບ ໃໝ່ ໃນການເດີນທາງນີ້. ບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້ແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກ. ໃນບາງມື້ຂ້ອຍເຊື່ອ 100% ວ່າຂ້ອຍ ສຳ ເລັດການດື່ມເຫຼົ້າຕະຫຼອດໄປ. ໃນມື້ອື່ນ, ຂ້ອຍຝັນຢາກມີເຄື່ອງດື່ມ. ມື້ນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດຊ້ ຳ mantra ແລະເຮັດການຕັດສິນໃຈ: "ຂ້ອຍຈະບໍ່ດື່ມມື້ນີ້." ຂ້ອຍອອກເດີນທາງມື້ນີ້ຕໍ່ມື້. ໃນທີ່ສຸດ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການທີ່ຈະກັບໄປໃຊ້ຢານີ້ອີກ. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກກັບໄປຫາສິ່ງນັ້ນ. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ ທຳ ລາຍຊີວິດຢ່າງຈິງຈັງ, ແຕ່ກໍ່ຍັງມີ ກຳ ລັງໃຈແລະເປັນປົກກະຕິ.

ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງເລືອກຕົວເອງທຸກໆມື້: "ຂ້ອຍຈະບໍ່ດື່ມມື້ນີ້." ຂ້ອຍຮີບແລະເຮັດຊ້ ຳ.

ລ້າງ. ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ

ຂ້ອຍຕໍ່ສູ້ກັບຄົນທີ່ຂ້ອຍມັກດື່ມ. ຂ້າພະເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີ ໜ້ອຍ ຄົນທີ່ສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການປ່ຽນແປງຂອງຢານີ້ແລະຊີວິດອຸດສາຫະ ກຳ ທີ່ມີມູນຄ່າຫລາຍພັນລ້ານໂດລາໄດ້ຄອບຄອງສັງຄົມຂອງພວກເຮົາແນວໃດ. ບາງມື້ມັນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີໃຜສົນໃຈ. ບໍ່ມີໃຜຕ້ອງການກັງວົນກ່ຽວກັບມັນ. ໃນບາງມື້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.

ສຳ ລັບພວກເຮົາ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ ທີ່ວ່າ "ນັກຮົບທີ່ມີສະຕິປັນຍາ". ກະລຸນາຢ່າຍອມແພ້.

ກະລຸນາພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ. ຍົກມືຂອງທ່ານອອກ. ສືບຕໍ່ຊອກຫາການຮັກສາ.

ກະລຸນາຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າ.

ພວກເຮົາບໍ່ສົມບູນແບບແລະມັນກໍ່ສົມບູນແບບ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຫຼົ້າຫລືສິ່ງເສບຕິດ, ຈົ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການທ້າທາຍ 30- 60- ຫລື 90 ວັນ. ພິສູດວ່າທ່ານສາມາດ ກຳ ຈັດວົງຈອນຕິດຂອງທ່ານໄດ້. ໃນຊ່ວງເວລານີ້ທ່ານຈະໄດ້ເຫັນແລະຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດຖິ້ມທຸກຢ່າງພ້ອມກັນ!

ມີການພິມເຜີຍແຜ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນໃນເວັບໄຊທ໌ www.guidedpassage.com.